Lite känning i vänstra delen av ländryggen....
Böj:
100x3
Chins(typ):
23
13
Rodd:
6set
Curls:
40x12
40x12
35x12
30x15
25x12 (långsamma)
Mage vart de med...
Ryggresningar:
2set
Bryggan i bänken som orsakat det oroliga med min rygg tror jag.
Fått masage nu allafall så hoppas kunna båda böja och marka på tosdag, jag har vilat ut en sträckning i ryggen jag fått av marken så hoppas den kan förbli harmonisk allafall fram till SL-DM :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!