Film På Dagens Pass!
Bänk med stopp:
150x1
162,5x1
172,5x1
Bröst och axel
rehab
Knäböj:
165x5
175x1
150x2...helt slut
Marklyft: Med
bälte
160x3
180x3
190x3
Kollar ni på videon tror ni inte de
finns mer i mark men jag kände att de fanns allafall 1-2repp till på 190 om de
va så. Gick in med halv hjärtad inställning till de för visste jag bara skulle
göra 3.
Tränade med Jon Marklund från IOX och Sami Mulari från STEEL som birdar mig med bra vitaminer,kosttilskott,träningskläder och träningsredskap :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!