Film från passet!
Bänkpress med stopp:
150x6
162,5x3
170x1
170x2 7 kloss
170x2 7 kloss
100x22 Fitness strikta
Militärpress:
80x1
50x13
Puschdown:
5set
Dagens pass medförde 2 pb´n 150x6 med stopp och 100x22 i strikt utförande, vill säga markerar uträtningen ordentligt. Vet inte exakt hur många pass de blir föra bänk sm men de kommer nog hamna på ca 8 stycken efter det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!