Mark: utanbälte
150x6
160x6
150x6
Rakamark:
100x10
100x10
Stångrodd:
60x10
80x10
80x8
60x12
Biceps:
55x7
40x12
40x12
Inte mycket att säga , va längesen jag körde mark nu. Nästa pass blir 170x4 som tyngst sen börja om och köra :
140x10
150x10
140x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!