Bänk:
125*9
120*9
150*1
skulle göra mer men hög i sidan av ryggen
Dips: (djupa och utsträckta)
26
27
23
Sen lite axellyft åt sidorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!