Bänk tidigt på morgonen kl 7! skulle iväg på AF så blev så.
125x10 (fanns 11/12 men hade inga rack uppe kom jag på när jag va på så fega)
120x10
120x9
120x8
Militärpress (med vändning)
50x6
60x4
60x5
50x8
AF var med riktigt skoj, kul att se min favorit vinna -180 klassen. Sen att tobias jönsson fick medalj var med rackarns skoj, han var också snabbast på hinderbanan !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!