Har nu som sagt haft problem och varit sjuk 9veckor, har börja tränat igen och kört en vecka. Haft problem med mark för ryggen men kan släppa med lite tur och ändring
Mål för första halv året:
Styrkelyft:
Bänkpress:
170tävling/180träning (utan stopp)
Knäböj:
180kg om man är fri från massa ont
Makrlyft:
Vågar inte säga någe när ryggen är som den är.
Fitness :
Dips:
43 (för pers)
Chins:
30 (för pers)
F5 Curls:
13 (för pres)
Bodypress:
30+
Knäböj:
15
Skulle tävlat i både de enda och de andra under 2011 men va massa olika anledningar som satte käppar i hjulen. som nu höst/vinter SL-DM/Bänk-SM/Bodypress -SM/KM-Karlstad fick jag skita i. Men hoppas det blir bättre nu iår så man kanske kan bli stark ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!