130x1
150x5
160x1
Utgång med 170kgMark: (raka mark)
140x1
160x1
180x1 (bälte och omväntgrepp)
150x1(tumlås)
170x1(tumlås och bälte)
Sen vart de olika övningar för lats och biceps och sen så gick jag hem :D
Riktigt nöj med att de gick så bra, va bakis och 5timmar sömn så går de så bra :D hade mycket hjärta !!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!