söndag 25 september 2011

Knäböj och Mark 110924

Upplagd av kl.
Böj: (ej bälte)
100x4
100x6
100x8
någe bättre teknik, känns i ryggen så här dagen efter men inte lika illa som sist.

Mark: (ej bälte,frontgrepp,skor)
120x10
120x10
120x10

Sen vart de några ryggresningar med.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)