Bänk:
130x9
140x5
150x2
Dips:
35
30
28
Axelpress: (hantlar)
22,5 x12
22,5x10
Tricepsmos
Dåligt pass seg seg i bröstet, förmodligen tack vare onsdagens pass så ska de va :) blir nog ett smyg pass (120 och 150) på söndag sen tävlings träning på tisdag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!