tisdag 27 september 2011

Böj

Knäböj: (ej bälte)
110kg x3
110kg x6
110kg x8

MAGE!

hade inte alls mycket tid idag, så tar all rörlighets förberedelse för böjen ett år med!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!