måndag 26 september 2011

Bänk och Chins

Upplagd av kl.
Bänk:
135x7
Smal-Fu
115x6
115x5

Va helt lost i kroppen idag.

Chins:
22
21
19
16
15

Militärpress:
60x8
50x10
40x12

Biceps oh triceps köttning!

+7km löpning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)