Mark är helt uteslutet nu för mig, för köra annat chins blev de mycket typ biceps 1 timme sen lite annat. Kommer köra massa ryggresningar nu med vikt för de gör inte ont och stärker min klena rygg. Ben spark blev de med men drar så i ryggen när jag kör ben :/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!