Bänk: 130x9 - 140x5 (slog i ställningen massa) - 150x1 - 155x1 (stopp)
120x6 - 110x11
Känns slitet och mört i kroppen så tänkte ta mig en vila från bröst, triceps och axlar till på måndag. Två dagar dagar vila va längesen jag hade och vet att de borde räcka gott och väl för mig i den muskulaturen. Har gått på så hårt nu och hårdare ska de bli men vill ha en vila innan dess.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!