Bänk:
160x3
172,5x1
150x4
135x8
120x6 (smal)
Böj:
120x2
140x4
Militärpresss:
65x6Körde militärpress idag med trots att jag körde igår!
Triceps och baksida axlar!
Skit nöjd mycket pers från både mig och rickard!!!
http://www.youtube.com/watch?v=4oqjJoxUpZA&feature=feedu
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!