Mark: (ej bälte/(frontgrepp)
150x5 (sumo)
150x5 (smalt)
175x1 (sumo)
175x1 (smalt)
Chins:
20
14
13
Rodd:
4set
Böj:
50x10
80x10
Curls:
20x12
30x12
40x13
40x9
30x9
30x10
Massa Mage!!
Nöjd med passet fanns 2-3 repp till i marken på 150 i båda seten :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!