Bänk: 120x11, 135x5, 140x3, 150x1, 130x4, 120x5
Smal: 80x10, 100x2, 120x2, 130x1 (pers?)
Sne: 70x10, 90x8, 70x10
Gick väl okej filma men orkar inte lägga ut fören jag gör ett brak pass känner jag, hoppas det blir de på söndag om jag kör bänk då annars blir det på måndag :)
Samt Triceps och Axlar !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!