Bänk: Vet inte riktigt hur ja körde? de va mycket på tunga vikter sen plocka av o på, ja kötta iallafall! Länge !
Böj: 80kg x6, 110kg x2, 110kg x10 (ej bälte)
80kg x några stycken
Kanon pass i bänk tror ja? körde bänk lite mer än 1,5timmar så när ja skulle vidare till dipsen va man lite slö. dips vart iallafall 50kg x4, sen 27 på kroppsvikten :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!