torsdag 14 april 2011

Rygg biceps 14/4

Upplagd av kl.
Chins:(gick till bröstet) 12,12,14

Körde på rygg hårt och sleva på i massa övningar, sen biceps 18kg-14-10-6 droppsätt . Avsluta med bål träning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)