Bänk: 150x2, 152,5x1, 140x3, 130x5, 140x2, 145x2, 135x3, 130x4, 140x1, 120x6, 120x5
Böj: 100x4, 120x5, 130x3
Vägde 76,3 idag vilket är en snabb viktnedgång på flera kg på några dagar så de kändes. Ryggen va kattastrof hela dagen men när jag var och träna så vart den bra och kände inget alls när jag böjde...men nu värker de!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!