onsdag 30 mars 2011

Rygg biceps

Chins : 4, 8, 21
10kg x3, 10kg x6

Chinsen är det rull stång på så man förlorat greppet innan man förlorat styrkan Vågar mig inte på marken än men på fredag så :) var och knacka ryggen måndags så vart inget i tisdags. Men känns bättre iallafall.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!