Mark: 170kg x5, 180kg x1
Sumo: 172,5kg pers med 22,5kg
Fick än utmaning av Kevin Törnblom där man ska göra 21dips,21 armhävningar,15-15,9-9 sen springa 3km på tid fick 17,57. och var också3dagen i rad jag körde dips, vart lite de i söndags på skoj en 8a på 40kg.
http://www.youtube.com/watch?v=Ix65wL9-6Yc
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!