Bänk: 140x 1, 120 x5, 120 x6, 135 x3, 145 x1, 150 x1
Samt bänk utmaning tok reppa på 50kg
Dips: 35st , 71,25 (pers)
Va ett skoj pass idag skulle träna lätt bänk och på skoj idag skoj var det men fick jobba på 150 när de va på stången, var en annan som hade på 145 sen 150 så vart att jag pröva :) fick ta två andetag på 150
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!