Gårdagens pass var bara kort fattat en 13reppa på 105kg i bänk
Dagen pass var lite blandad fitness träning, Chins,curls,dips,lätt hög repp bänk.
Efter varit borta en längre period från sån här träning och styrketräning överhuve taget så gick de väl okej, dips:30,chins:15,bodypress:20,curl på 30kg: 12repp
Ingen böj för lite sliten i både rygg o benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!