Böj: 110kg x3, 122,5kg x12 , 135kg x3
Bänk: 100kg x4, 112,5kg x11, 120kg x6, 130kg x3
Smalbänk: 100kg x8, 80kg x10
Tyckte böjen gick otroligt bra idag trots ett litet knä problem i fredags och bakfylla, tänkte inte sen tränat idag efter varit och kollat på SM i Styrkelyft. Bänken var som den var inge tryck alls får vara nöjd med det som det blev :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!