Efter över en månad utan träning och knaprat penicillin trodde jag att jag skulle kunna börja träna igen men icke sa nicke...
Tävlade serie 2 utan att tränat på väldigt länge, de resulterade i :
160 lätt
172,5 lätt
180 inte lätt...
På 180 verket handen något förskräckligt, tvekade till att ens sänka stången till bröstet. Men dagen efter fick jag reda på det var en stukning i handleden och något liknande (va dom nu kallade det) i sidan av handflatan.
Fått gått med bandage runt handen och bänkpressa är inte att tala om. Stången i handen gör ont, 60kg näst intill omöjligt. Så något sm i klassisk bänk blir de deffenitift inte...
Det är OTROLIGT FRUSTRERANDE. Men de är så situationen är så får acceptera det nu...
Ska se vad som kan gå och köra med handen imorgon , hoppas kunna komma igång för övrigt, framförallt i böj och se vad montör höft vill tåla där. Sen blir väl nästa "satsning" att förhoppningsvis kunna köra styrkelyft dm om höften går med på att böja.
Filmerna på bänken kan ni se på min youtube kanal som finns länk till ovan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!