söndag 15 april 2012

Bänk och böj

Upplagd av kl.
Bänk:
160x4
170x1
140x2 (börja garva)
Smal fu bänk:
110x8
110x7

Böj: (ej bälte)
135x5
100x5
50x5

Militärpress:
50x15
60x8
60x3

Baksida axlar i cabelcross:
4set

Biceps-triceps:
15set

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)