onsdag 11 april 2012

Bänk:
140x11
155x5

165x2
172,5x1
150x5
130x10

Militärpress:
60x3
65x7
60x6

Baksida axlar:
5set

Flys:
3set

Puschdown:
5set

Nöjd!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!