lördag 24 mars 2012

Bänk

Upplagd av kl.
bänk:
130x11
140x7
150x3
120x12

Hantelpress:
40x10
40x10

Militärpress:
55x10
50x10

Puchdown:
5set

Finns mer i kroppen men a olika omständigheter kom det inte fram idag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)