Hej hej ! Igår bänkprerssade jag 180x3x3 med stopp följt av 140x10 med stopp . Tungt tungt tungt var 180 kan jag lova riktigt osäker på om 3 eller ens 2 set skulle gå men det gick :D ! ca en vecka kvar till bänk DM i Karlstad och just nu starkare än någonsin ! Skönt att kunna sega riktigt igen , ska bli kul och se vad toppstyrkan hamnar den dagen. väger 92.0 kg så kroppsvikten håller sig fint.
Här en spellista jag brukar spela från när jag bänkar för dom som är intresserade och har frågat om det:
Här nedanför har ni alla 3 set på 180 på film, sista stoppet på sista setet var medvetet dåligt för att orka få upp den, men ville ändå markera stången på bröstet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!