Onsdag 12.03.27

Knäböj:
50x10
70x10
80x10

Stående vadpress:
3set

Sittande Vadpress:
2set

Benspark:
6set

Mage:
3set

Ja... höften kändes inte alls av under seten men smått efter åt, så kommer ligga inte över 80kg men öka reps och set nästa pass.  Fats har dilemmat med att jag "dippar" röven i botten så de gör jag så gott jag kan för att  arbeta bort, har inte fått lida av de än men förr...