Latsdrag:
50x12
65x12
75x12
85x12
70x12
Sittanderodd:
50x12
70x12
80x12
90x12
70x12
Bicepscurls:
20x12
30x12
35x12
40x12
30x12
30x12
Facepulls: ( fler växlad )
40x12
50x12
60x12
60x12
50x12
Lätt och skönt pass, inte lika slut efter det här dom det senaste övrerygg passet. Imorgon blir de freaky friday bench med big bad blyck.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!