Chins:
24
6
7
Körde med viktor då den ena hoppar upp när den andra är klar.
BicepsCurls Hantlar:
12kg x10
12kg x16
12kg x20
HammarCurls:
12kg x10
BicepsCurls Hantlar:
12kg x14
Dips:
37
18
TrapzDrag:
50kg x10
80kg x6
110kg x5
80kg x7
50kg x20
Satsade på muskelkontakt idag enbart, och det märktes på passet med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!