Bänk:
Duell med Rickard.
Jag:
117,5 x15
127,5 x10
137,5 x6
147,5 x2
110 x11
Rickard:
117,5 x16
127,5 x10
137,5 x6
147,5 x3
120 x9
Vart jämnt i repp men rickard vann för han tog 120 sista sätter så!
Böj:
125 x8
125 x8
125 x8
Militärpress:
50x5
60x8
50x11
50x9
50x5
50x6
Lite triceps med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!