onsdag 7 september 2011

Bänk

Upplagd av kl.
Bänk:
120x14
130x9
140x4
150x1
140x2
130x5
120x8
140x3
150x1
130x6
120x8-80x8-50x12(Fu) Droppsett

Militärpress:
50x10x2

Triceps träning

Lite dips men vågar inte för lite ont i axen när jag utför dom. Sen va jag ner senare och kolla lite, då körde jag imellan lite på 110-125 i bänk samt blev de en 30kg dips på 10repp :)

2 kommentarer:

  1. mathias lindh7 september 2011 kl. 11:17

    Bänk marathon? Keep up the good work!

    SvaraRadera
  2. JOSEF ERIKSSON8 september 2011 kl. 13:21

    Yes och det är smått slut nu, men tycker såna kan vara bra imella åt för att kunna se vanliga pass som lite behagligare :)

    SvaraRadera

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)