Chins: nästan tävlings strikta, vågar inte säga för mycket:
19
14
10
11
9
7
Biccar:
4set stång
3set hantlar
Baksida lår:
3set
Rygg resning:
3set
Trapz:
3set
Latsdrag:
2set
Vägde hela 89,4 imorse vilket är tungt... Skulle ha sprungit idag men har inte hunnit, imorgon finns nog tid om lördagen blir ledig :)
Hoppas kunna bli bra i chins och få stora armar som han i stora armar klippet på youtube :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!