162,5x3
170x1
175x0
175x0
160x2
150x4
Utanstopp
90x23
50x40
Bröst och axel rehab
Puchdowns :
10set
Jaa vad ska jag säga, va väldigt nära på 175 andra gången, hade jag haft den mentala laddningen på föstsa hade de nog gått upp. Är samtidigt lite feg då jag känner av min bristning i vänstra bröstet. Man ser ganska skarpt på filmen att jag fegar ner med vänster sidan. Men 162,5x3 med stopp är pb så fick gå hem men en liten kaka.
Har smörjet in bröstet med en muskelsalva som fungera bättre än lindex och häst linement så de va rätt gött :) Fick salvan från IOX, här kan du se mer om den salvan: http://iox.se.jetshopmini.se/celadrin-p-110-c-101.aspx
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!