lördag 21 januari 2012

Bänk o Böj 12-01-20

Upplagd av kl.
Bänk:
140x5
150x2
160x0
110x13

Böj: (ej bälte)
90x3
110x2
Va ruggigt tungt! sket i att köra.

Sen vart det axlar,hantelpress och triceps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)