Bänk:
155kg x1 (signal)
160kg x1 (signal)
Lätta signal lyft tror de eller ej 140x7
130x9
Dips:
35
17(långsamma)
Triceps träning och sen lite mage med pilatusboll på ÖKK
+ löpning 4km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!