Bänk:
125x15
110x17
100x18
80x28
50x50
Axelpress:
25x9
20x9
16x9
Facepuls:
12
15
15
Puschdown :
15x25
20x13
15x11
Flys:
3set
Liten total förbättring i bänken från fredags passet som va likadant bortsätt 50x50 bänken. Men nu också med lättare kropsvikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!