Stopp bänk:
160x3
170x1
140x7
Fu smal bänk med stopp?:
120x3 ( fick ont i nacken så gav mig)
Axel övningar i alla former:
12set
Puschdown:
10-30kg 7 set
Hel nöjd med passet! Fanns möjligen en till på 160 så de känns bra :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!