Bänk:
130x9
140x6
150x3
120x9
Militärpress:
50x5
60x5
Hann inte mer idag, bänken va seg seg!!! sen har jag fått kasta om träningen massa i just bänk för jag va sjuk och inte kunde träna förra veckan och med de gick jag miste om 4a bänk pass. Så blir fokus på Bänk-RM och inte junior sm i styrkelyft när de gäller bänk träningen .
6km löpning på de :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!