tisdag 26 februari 2013

Ben

Upplagd av kl.
Teknik böj på 40kg typ 10 set

Skulle köra vader men fästet under vaden på höger fot va lite skumt, de släppte när jag sprang senare under kvällen.

"gå upp på bänk med stång på ryggen"
2set

Utfall:
2set

Benspark:
1set

Benspark pratande i mobil:
4set

Vill vill vill böjen blir bra nu snart!!!!

2 kommentarer:

  1. Vicky27 februari 2013 kl. 02:00

    "upp o gå på bänk" är fint dagen efter.
    Det där med benspark verkar gå lika bra för dig på hemmaplan som på mobilia. :)

    SvaraRadera
  2. JOSEF ERIKSSON28 februari 2013 kl. 17:09

    Bensparken gör de den ska ;)

    SvaraRadera

Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)