Hej Bloggen :)
Det var ett tag sen vi hördes senast, men sen dess har det hänt en del.
Jag har blivit frisk från min förkylning och tränar igen. Lärt känna människor bättre och lärt känna nya människor på bland annat junior sm i styrkelyft :)
Dagens pass är jag mycket nöjd med :)
Bänk:
152,5 x6 (lätta!!!- skulle göra 5 men gjorde en till 7 kanske fanns)
162,5 x3
140 x7
Böj: (ej bälte)
110x5 (lite ont i höften än)
Militärpress: (död start)
60x8
50x10
Axellyft (bak och fram)
7set
Dips: (tok strikta)
20
Triceps och mage.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera med ditt Google-konto eller som Namn/Webbadress, har du ingen webbadress så räcker det med namn. Eller om du vill vara hemlig så är du anonym!