On the road again

Jahaja! 2 mustiga bänkpress pass avklarade! Det ena med en singel på 100 följt av tre tior på 80 , och det andra igår med en singel på 110 och tre tjugor på 80. Fick nästan pump :O

Och kommande pass ser ut då som följande:

Pass 3:

120x1

90x3x10

Pass 4:

130x1

90x3x20

Pass 5:

140x1

100x3x10

Pass 6:

150x1

100x3x20

7de passet va tänkt ett submax @8 med stopp men kan bli att fortsätta lite på samma spår som nu. Även ni som kanske sätt mitt 110kg lyft och tycker de ser ut som luft så känns det. Man ignorerar lätt vikten men de är 110 kg liksom. Mins första gången jag tog det första februari 2009, bomma gick om och de vart ett av mitt livs segaste bänkar, kanske den segaste. Och liksom ja... Vet inte hur jag ska förklara men även när jag är som bäst i bänk och kan få 180 att se ut som luft tycker jag 130 är en tung vikt. Man belastar liksom leder osv.

Länk till 110kg : http://instagram.com/p/hMF01-hFyc/

Och ja, 110kg är en vikt som faktiskt kan döda dig om du tappar den... Tänk på de en annan gång!

Men serie 1 är nästa tävling för mig, klass  83, kommer nog inte gå för fullt men ändå lyfta en angenäm vikt Typ 175+ ?

Sista passet av dessa 6 kommer bli tungt! 20 reps 3set på 100 visst de skrattade jag upp när jag va som best men nu är man hardgainer så att...