Bänkpress? Med film ?

Jag har sen jag tävlade i maj haft problem med handleden på höger arm. Och detta har gjort att jag inte kunnat bänkpressa till min fulla potential. Första veckorna kunde jag inte ens hålla en stång i handen för de värkte så. Nu sen ett tag tillbaka kan jag bänka men inte på för tunga vikter, 120 är de jag vågar mig på som mest av den anledningen till att 130 gjort så ont...

Men ska nu nästa pass (imorgon) försöka upp och göra en singel på 130 om de inte nyper för mycket i handleden. Fungerar de så är det nog bara att successivt  försöka ta sig tillbaka till tunga vikter och förhoppningsvis kunna köra Bänk DM 21 September. Det är ju över 2 månader dit så man kan tycka art handen ska vara bra då men man vet aldrig...

Och jag har varit till läkare med de men får ingen hjälp där ifrån. Ska gör om de försöket om de inte bättras på lite med handen.

Här är från mina 2 senaste bänk pass: